|
Сходила на силовую 🤪 так хорошо поработала, надо ходить хотя бы 2 раза в неделю) на этой неделе мне сделают анализ тела, и когда вернёмся сюда осенью или зимой, я пройду его ещё раз, ну или в другом месте пройду в Ереване или в Европе)
|
1280 kcal
|
Grasa: 78,81g | Prot: 70,72g | Carbh: 76,49g.
Desayuno: Петелинка Фарш Куриный Премиум, ВкусВилл Пита Средиземноморская , ВкусВилл Хумус Классический, Му-Му Салат Овощной . Almuerzo: Летний День Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сливки 20%, Кижуч, Салат Овощной с Маслом. Cena: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|