Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
550 kcal
|
Grasa: 25,32g | Prot: 41,53g | Carbh: 40,69g.
Desayuno: Zeytin, Marul, Nimet Lavaş, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler. Almuerzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Nar Ekşisi, Zeytinyağı. Cena: Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MerveCigerci
|