Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 94,70g | Prot: 91,37g | Carbh: 270,42g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo. Almuerzo: Sfogliatella Napoletana, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Bennet Insalata Gentile, Moscardini, Coop Emmentaler Svizzero, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Sugo, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Albicocche. Cena: Insalata di Pomodori, Insalata Mista Verde, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pane Comune, Coop Emmentaler Svizzero, Conad Fracosta. Pasa Bocas / Otros: Ruggeri Croissant con Crema Pasticciera. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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