Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 20,46g | Carbh: 112,48g.
Desayuno: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. Almuerzo: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Kubis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Venezia, Kastengel, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 11 minutos, Tabata - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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