|
malem² bapak pulang bawa jajan, ehh aku nya ikut makan lumpia 1. kupikir gapapa krn kaloriku hari ini masih 350 kalori. tp kok nyesel ya, soalnya udh malem malah makan tepung² an. AAAAA GMN DONGGG??!
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
413 kcal
|
Grasa: 10,72g | Prot: 19,18g | Carbh: 65,42g.
Desayuno: Kering Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kering Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
yuk sedih bareng2 aku juga malam ini barusan makan cookies, cookies buatan sendiri dung hahaha. Ga deh canda,jgn dibawa pikiran itu mah, asal kita makan nya ga berlebihan, sekali2 gpp kan😌👍
12 jun. 22 por el miembro: aboutmydiet:D
|
12 jun. 22 por el miembro: bundaanjalina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|