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Ker1971
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12 jun. 22
Diario de Ker1971, 12 jun. 22
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Been eating a little off my plan this last week but still managed to drop around 3kg. Been walking a lot more during the days though
127,8 kg
Disminuído hasta ahora:
38,7 kg
.
Aún para ir:
27,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2022:
884 kcal
Grasa: 35,12g | Prot: 44,60g | Carbh: 95,63g.
Desayuno:
SA Gourmet Food Co Creamy Pumpkin Soup.
Almuerzo:
Cheese and Tomato Sandwich.
Cena:
Coles High Fibre Low Gi Rolls, Coles Avocado, Chicken Breast Meat .
más...
96 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Well done 👏
29 jun. 22 por el miembro:
lizpackard09
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