Diario de shivareeh, 12 jun. 22

piscine
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2022:
1563 kcal Grasa: 74,35g | Prot: 67,17g | Carbh: 166,45g.   Desayuno: Céréal Bio Boisson Soja Nature, Pamplemousse (Rose et Rouge). Almuerzo: Pommes de Terre Sautées, Salade de Fruits, Turini Double Concentré de Tomates, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Courgette, Pain, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto. Cena: Sardines à l'Huile (en Conserve), Huile d'Olive, Labneh, Huile d'Olive, Delisse Petit Suisse, Cake Salé. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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