Diario de renner99, 17 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2015
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2015:
2449 kcal Grasa: 105,47g | Prot: 92,40g | Carbh: 279,75g.   Desayuno: Vollmilch, Zucker, Kaffee. Almuerzo: Cola (mit Koffein), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Big Mac. Cena: Gouda, Mühlenhof Sahneleberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Senf. Pasa Bocas / Otros: Rosinen, Ramazzotti Ramazzotti. más...
3504 kcal Ejercicio: Fit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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