Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 23,04g | Prot: 56,07g | Carbh: 231,11g.
Desayuno: Natural Life Ração Humana, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Maçãs Gala. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Midway Shake Diet Way, Purity Leite de Soja. Cena: Substancia Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Laranjas, Mel, Iogurte Natural, Suco de Uva, Chá Verde. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 55 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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