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Hoje começo a registrar o meu processo de estilo de vida.
Comecei a academia essa semana (06/06/2022). Estou gostando! Achei que seria mais difícil a adaptação.
Vou começar o exercício de Vacun na próx segunda-feira.
Quero deixar tudo registrado aqui, para que eu consiga ver a minha evolução 🫰🏻
Ansiosa para ver os resultados.
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364 kcal
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Grasa: 11,21g | Prot: 53,46g | Carbh: 11,27g.
Desayuno: Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Café. Cena: Polenghi Creme de Ricota Light, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. más...
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3434 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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