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in kleinen Schritten
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4070 kcal
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Grasa: 166,65g | Prot: 173,88g | Carbh: 469,46g.
Desayuno: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Käsesuppe 10g. Cena: Gouda, Gutbio Haferpops, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, La Finesse Wellenschnitt Pommes, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Balisto Korn Cereal, Choceur Vollmilch. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Haha, Deine 7x,x ist ne Diva!
10 jun. 22 por el miembro: leezah79
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Scheint so. Einfach weiter warten. So wenig wie die letzte Woche hab ich lange nicht gegessen
10 jun. 22 por el miembro: Multigirl80
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1.1 kg Abnahme in einer Woche sind doch super .
10 jun. 22 por el miembro: Prenzlauer1
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Trinkst du ausreichend, Multi?
Manchmal ist das ein wirklich großer Faktor 🤔 oder eine träge Verdauung… bekommst du auch mit Wasser angekurbelt…. Oder mal Flohsamenschalen ins Müsli 😎
10 jun. 22 por el miembro: Mimpelchen
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Meiner Verdauung geht es gut, da gibt es selten Probleme. Flüssigkeit sollte auch passen, ich zieh mir auch jede Menge Wassermelone rein
10 jun. 22 por el miembro: Multigirl80
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Meiner Verdauung geht es gut, da gibt es selten Probleme. Flüssigkeit sollte auch passen, ich zieh mir auch jede Menge Wassermelone rein
10 jun. 22 por el miembro: Multigirl80
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