|
День 12. -300г
Завтрак 9:00 омлет с сосиской 1/4, хлеб ржаной 2 ломтика+масло+1 ломтика сулугуни, кофе милк
Обед 13:00 хлеб ржаной 2+масло+сыр+икра имит, чай+лимон
Перекус 17:30 картофель отварной 1 шт, кальмар сушеный 40гр, снежок 430гр
Ужин 21:00 пшено, куриная ножка 2 шт запеч., салат (помидоры, огурцы, капуста, сметана), цикорий, crack it печенье 4 шт
|