Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 68,07g | Prot: 282,11g | Carbh: 22,28g.
Desayuno: Yumurta, Yağsız Kıyma. Cena: Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de omerrrrrrrr
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