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2217 kcal
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Grasa: 67,88g | Prot: 117,07g | Carbh: 294,35g.
Desayuno: Pão de Queijo, Pão com Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada Vinagrete, Yoki Farofa, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Saúde no Copo Wrap de Frango. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Melancia. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Peso Histórico de Aninhax22
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