|
А вот и сегодняшняя суперзвезда – нашумевшие сырники в сметанной заливке. Как всегда, все полезно! В двух штучках всего 270Ккал :) Всем отличного дня!
|
1095 kcal
|
Grasa: 53,43g | Prot: 82,49g | Carbh: 66,80g.
Desayuno: Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Масло, Черешня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники в сметанке. Almuerzo: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Monini Бальзамический Соус, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Тефтели в томатном соусе. Cena: Жизнь Март Апельсин Сушеный, Вьетконг Сушёные Бананы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Красное Яблоко. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Cross Training - 22 minutos, Google Fit - 22 horas y 48 minutos. más...
|
|
 Comentarios
08 jun. 22 por el miembro: Kristina7373
|
08 jun. 22 por el miembro: КОООТдаша
|
08 jun. 22 por el miembro: furia0305
|
У этого блюда название лепиздорики
08 jun. 22 por el miembro: LisaLeonova
|
Ай какая красота и уверен вкусняшка!!!😋🥰😉🌹👍
08 jun. 22 por el miembro: 3volk
|
08 jun. 22 por el miembro: @Rubi@
|
Очень красиво и аппетитно ,🙂
08 jun. 22 por el miembro: ~Дарьюшка~
|
08 jun. 22 por el miembro: Kkrash123
|
08 jun. 22 por el miembro: юльчик1982
|
Ловите рецепт) я делала половину порции, но вам полную даю.
Сырники:
Творог - 720 гр (у меня 5%)
Яйцо - 1 шт
Сахар - 80 гр или сахзам)
Манка - 65 гр
Ванильный сахар или ваниль
Все хорошо смешиваем (лучше даже блендером) и жарим обычные сырники.
Сметанная заливка:
Сметана 20% (я брала 10%)
Яйцо - 1 шт
Сахар - 60 гр или сахзам
Ванильный сахар или ваниль
Смешиваем и укладываем в виде подушки. А на неё сырники. Запекать 20 мин при 190С
08 jun. 22 por el miembro: Лена Форезз
|
Ахаха, ну не все же в одно лицо уминать)
08 jun. 22 por el miembro: Лена Форезз
|
LisaLeonova, ну ничего себе, и правда!
08 jun. 22 por el miembro: Лена Форезз
|
missheny, ой, вроде нет.
Я встретила его и в инстаграме, и в телеграме)))
09 jun. 22 por el miembro: Лена Форезз
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лена Форезз
|