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847 kcal
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Grasa: 32,13g | Prot: 37,63g | Carbh: 106,99g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Peso Histórico de Aninhax22
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