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1417 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 91,31g | Carbh: 99,90g.
Desayuno: Meia de Leite, Lidl Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Prozis Creatina, Continente Melancia, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Indulac Queijo Coalho, Continente Uvas, Salmão Fumado, Ovo Cozido, Continente Camarão Cozido 30/50. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Salutem Bolacha de Arroz , Prozis Manteiga de Amendoim. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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