After weekend/holidays always +1 kg haha
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 55,32g | Prot: 105,59g | Carbh: 44,54g.
Desayuno: Italiamo Mascarpone E Gorgonzola, Smaakt Volkoren Roggebrood met Lijnzaad, Avocado, AH Tomaat, C1000 Katenspek, Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , AH Groene Olijven zonder Pit, Bio Today Nut Mix Bar. Cena: Milbona Greek Yogurt Fat-Free, Jumbo Baby Spinach, AH Gegrilde Courgette, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChakirM
|