Diario de wjj_xjj, 07 jun. 22

Banana Oat Pancakes + Orange Marmalade
kemaren" pake raspberry jam .. merknya sama.. personally aku jauh lebi suka yg raspberry sih 😭 orange marmaladenya ada aftertaste pait mungkin dari kulit jeruknya

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2022:
1178 kcal Grasa: 30,81g | Prot: 87,89g | Carbh: 136,03g.   Desayuno: Beerenberg Orange Marmalade, Banana, Egg, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Lee Kum Kee Saus Tiram, B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Mustard Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Young Green Onions, Cooked Egg White, Onions , Kokita Sambal Rawit Bawang. Cena: Papaya, Lee Kum Kee Saus Tiram, Honey , Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Arrow Brand Cream Crackers, Arnott's Tim Tam Dark, Nabati Siip Roasted Corn. más...

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Comentarios 
ini bahannya apa saja kak? 
06 jun. 22 por el miembro: nadiarpramesti
boleh minta resep oat pancake nya gk ka?  
06 jun. 22 por el miembro: ayuclarisa20
@ayuclarisa20 @nadiarpramesti Oatmeal Banana Pancake 1 pisang yang super mateng (78gr an) 1 biji telor (48-50 gr an) 25 gr instant oatmeal (hrs instant kalo rolled oat kerass, 20 gr di blender, 5 biarin kasar) vanilla essence baking powder sejumput haluskan pisang, campur dgn sisa bahan lainnya, masak di teflon tanpa minyak apa apa, g lengket kok ☺️ 
06 jun. 22 por el miembro: wjj_xjj
Wah terima kasih banyak ya infonya 😁👍 besok dicoba utk breakfast. 
06 jun. 22 por el miembro: nadiarpramesti

     
 

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