Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2022
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 68,01g | Prot: 89,67g | Carbh: 222,01g.
Desayuno: Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Limiano Queijo, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral, Pingo Doce Leite Magro. Después del Desayuno: Pingo Doce Bolachas de Aveia. Almuerzo: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Chá (Infusão), Sopa de Legumes. Merienda: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Cena: Sopa de Legumes. Después de la Cena: Continente Madalenas Clássicas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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