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hari ke 2 progres diet. sarapan dengan nescafe classic tanpa gula & roti gandum dipanggang dengan isian telor orak arik + sedikit saos tomat
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781 kcal
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Grasa: 19,00g | Prot: 25,06g | Carbh: 133,66g.
Desayuno: Del Monte Tomato Ketchup, Nescafe Classic, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kelor, Nasi Putih, Tempe Goreng, Jagung Rebus. Cena: Melon. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Classic, Monde Genji Raisin Pie, Teh Pucuk Harum Teh. más...
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1434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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