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bismillah dengan niat yg baik insyaallah menghasilkan sesuatu yg baik
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 31,52g | Prot: 52,63g | Carbh: 205,66g.
Desayuno: Del Monte Tomato Ketchup, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Jus Apel, Jus Wortel, Jus Tomat. Cena: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. más...
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1446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 17 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de faridahnm
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