Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Era4ka.
Diario
03 jun. 22
Diario de Era4ka., 03 jun. 22
Perfil de Era4ka.
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сколько я сьела сегодня? Да дохрена, даже подсчитывать не буду) В любом случае до 49кг осталось совсем немного, думаю 1 день я заслужила поесть что хочется и на весах это не скажется))
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2022:
1341 kcal
Grasa: 39,45g | Prot: 57,90g | Carbh: 191,78g.
Desayuno:
Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Банан.
Almuerzo:
Петелинка Куриные Ножки, Моя Цена Томатная Паста , Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Морковь, Дикси Кабачок, Зимовье Фасоль Стручковая, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%.
Cena:
Babyfox Шоколад Молочный.
más...
1760 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
+16к шагов и 3 литра воды)
03 jun. 22 por el miembro:
Era4ka.
👏👏
03 jun. 22 por el miembro:
Hofmannitaa
1500-1600?
03 jun. 22 por el miembro:
Hofmannitaa
Мне кажется все равно дефицит
03 jun. 22 por el miembro:
Hofmannitaa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Era4ka.
Ver la Historia Completa