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day 3. Goal. 12,000 steps. 5 feelings of 450,calories each, with 20 grams of protein each.
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 89,80g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sprouts Farmers Market Vegan Protein. Onces: Protein Cookie. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Cena: Taco Bell Beef Burrito . Pasa Bocas / Otros: Burrito with Beef (No Beans). más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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