|
Spordan geldim yemeği yaparken daha çok yoruldum :D 700 kalori 125g Karbonhidrat 27g Protein 10g Yağ Yeşil mercimek yemeği
|
2447 kcal
|
Grasa: 78,29g | Prot: 88,02g | Carbh: 349,48g.
Desayuno: Eti Negro, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Pide Ekmeği, Şenpiliç Annemin Köftesi, Lezita Piliç Acılı Kebap, Peynes Lor Peyniri. Almuerzo: Peyman Bahçeden Çiğ Fındık, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Seyidoğlu Keçiboynuzu Özü, Peyman Bahçeden Ara Öğün, Seyidoğlu Tahin, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tadım Ceviz İçi, İçim Yarım Yağlı Süt, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Lor Peyniri, Peyman Çekirdek, Çırpılmış Yumurta, Karpuz, Tatlı Kavun, Muz. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Pide Ekmeği, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Yeşil Mercimek (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Algida Classics Cookies, Muz. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
o kırmıźı olqn neydi acep 🤔 afiyet olsun 🥰
03 jun. 22 por el miembro: halime(nevzl)
|
03 jun. 22 por el miembro: neicinyasiyorum
|
Kırmızı olan közlenmiş biber turşusu.
03 jun. 22 por el miembro: 👑 Cüneyt 👑
|
Aslında öyle tahmin ettim fazla düzgündu sadece 🙂afiyet olsun
03 jun. 22 por el miembro: halime(nevzl)
|
03 jun. 22 por el miembro: 👑 Cüneyt 👑
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 👑 Cüneyt 👑
|