Diario de missmalkavian, 02 jun. 22

ФС пытается меня вразумить,мол ужин на 500 кКал самое то....но не для меня) сейчас норма в день около 3000)
Корейка на косточке 248г
пшеничная каша 258г
огурец 75г
помидор85 г
итого: 1148кКал

---

3154 kcal

Grasa: 127,71g | Prot: 143,34g | Carbh: 381,97g.   Desayuno: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Владпродукт Сосиски Баварские, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Куриные Фрикадельки, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Agrosputnik Халва Богучарская Мраморная, Финик, Курага. más...