Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 51,27g | Carbh: 230,89g.
Desayuno: Mel, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. Almuerzo: Café Gelado com Leite e Açúcar. Cena: Tang Sumo Laranja, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Picada, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Margarina, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. Pasa Bocas / Otros: Gomas. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josimoraes
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