|
|
1359 kcal
|
Grasa: 59,33g | Prot: 68,81g | Carbh: 138,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Маффины ПП Геркулес, Банан, Орехи, Мёд, Вода. Almuerzo: Салат Овощной, Плов с Нутом и Свининой, Вода. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, NL International Смузи Тыква-Облепиха, Вода. más...
|
|
1832 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de ~Дарьюшка~
|