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1560 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 54,76g | Carbh: 247,14g.
Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Terong Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Pepaya, Ayam Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Klepon, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tape Singkong, Pocky Milk Pocky. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de surbkti
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