Diario de RealtorJerryCook, 01 jun. 22

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june 1, 11919 steps. 47 days till vacation.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2022:

2749 kcal

Grasa: 148,36g | Prot: 76,47g | Carbh: 301,42g. Desayuno: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. Almuerzo: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Antes de la Cena: Kroger Caramel Apple Dip, Mott's Sliced Apples. Cena: Danish Pastry with Fruit. Después de la Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots. más...

3409 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Way to go! 🤗

01 jun. 22 por el miembro: bourbonblonde


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