June 1, 2022. 11919 steps. 47 days till vacation.
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 148,36g | Prot: 76,47g | Carbh: 301,42g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut. Almuerzo: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Antes de la Cena: Kroger Caramel Apple Dip, Mott's Sliced Apples. Cena: Danish Pastry with Fruit. Después de la Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RealtorJerryCook
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