Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2022
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 79,73g | Prot: 120,95g | Carbh: 181,41g.
Desayuno: Nutritech Premium Whey Protein, Milk, Future Life Smart Food. Almuerzo: Sliced Ham, Greek Salad, Couscous (Cooked) . Cena: Knorr Creamy Greek Salad Dressing, KOO Beetroot Salad, I&J Out'o The Oven Crumbed Fish Fillet, Greek Salad. Pasa Bocas / Otros: Leather Fruit Rolls , ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, Coffee with Milk and Sugar, Five Roses Tea. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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