Diario de Лена Форезз, 01 jun. 22

Не делала блинчиков с самой масленицы :3 А тут и кефир застоялся, и настроение сьесть что-то угдеводное. Значит, судьба!

---

1147 kcal

Grasa: 44,38g | Prot: 86,48g | Carbh: 100,23g.   Desayuno: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Куриное Филе, Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Сербский Сыр Брынза, Редис, Чай, Chikalab Chikabar Tiramisu, Мёд, Сушеные Бананы, Жизнь Март Апельсин Сушеный, Тушеная Капуста 30.05. Cena: Правда Кофе Флэт Уайт, Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Сербский Сыр Брынза, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины на кефире, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Луговица Маринованные Опята, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...

2349 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Cross Training - 22 minutos, Google Fit - 22 horas y 44 minutos. más...