|
💪
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 53,05g | Prot: 75,17g | Carbh: 228,08g.
Desayuno: Szczypiorek, Ketchup, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Delma Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jajko, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Awokado. Almuerzo: Glica Pocky Cookies & Cream. Cena: Słodka Kraina Bułeczki Mleczne, Szczypiorek, Winiary Sos Pieczarkowy, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Sonko Ryż Biały. Pasa Bocas / Otros: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Delma Masło, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Chleb Wieloziarnisty, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Orlen Cafe Latte, Wędzony Łosoś, Arbuz, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Waniliowy. más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Trening interwałowy tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wojtowniczka
|