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31 may. 22
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467kcal
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, 31 mayo 2022:
1608 kcal
Grasa: 65,10g | Prot: 80,96g | Carbh: 172,67g.
Desayuno:
Eichetti Happy Crispy Cups, Banane, Alpro Mandelmilch Vanille.
Almuerzo:
Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Äpfel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), GutBio Gouda, Meine Metzgerei Krustenbraten.
Cena:
Heinz Tomato Ketchup, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Karotten, Cucina Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets.
Pasa Bocas / Otros:
Mon Chéri Mon Chéri, Mulino Bianco Pan Di Stelle.
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2020 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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31 may. 22 por el miembro:
k.p.91
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