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1368 kcal
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Grasa: 72,96g | Prot: 66,43g | Carbh: 110,76g.
Desayuno: Litoral Mussarela, Ovo Mexido, Bauducco Bisnaguinha. Almuerzo: Alface, Rúcula, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Arroz Integral, Lentilhas Cozidas. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Litoral Queijo Mussarela, Ovo Mexido. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
musculação - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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