Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 84,92g | Prot: 127,55g | Carbh: 128,80g.
Desayuno: Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata senza Zucchero. Almuerzo: Bresaola, Polpette con il Sugo, Coop Mortadella , Saclà Olive Verdi Snocciolate, Formaggio, Pomodori Ciliegini, Bon Bontà Pasta Sfoglia. Cena: Hamburger di Chianina, Couscous, Calvé Senape, Asparagi Cotti (da Freschi), Carote Cotte. Pasa Bocas / Otros: Pancake banana, Kinder Maxi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Proteine Cioccolato, Uva Sultanina. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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