Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 82,73g | Prot: 46,97g | Carbh: 192,58g.
Desayuno: Muller I Feel Good Yogurt 0% Bianco alla Vaniglia + Cioccolato e Nocciole Proteici, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Coop Emmentaler Svizzero, Sugo alla Marinara, Gnocchi di Zucca. Cena: Melone, Pane Comune, Frittata di Patate, Insalata di Pomodori, Arancino. Pasa Bocas / Otros: Gelato al Limone, Coni Gelato (Wafer), Gelato al Pistacchio. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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