Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2569 kcal
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Grasa: 105,51g | Prot: 75,87g | Carbh: 333,79g.
Desayuno: Weihenstephan Butter, Freiland Puten Puten Bierschinken, Butter-Croissants, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Banane, Kaisersemmel, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Heidelbeeren, Pfirsiche, Nektarinen, Speiseeis, Milram Sylter Käse, Maggi Käse-Sahne Sauce, Mondo Italiano Spaghetti. Cena: Nutella Nutella, Butter, Metzger Kaiserfleisch, Edeka Mini Pflaumentomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 28 minutos, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Elíptica - 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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