Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2015
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 45,42g | Carbh: 241,70g.
Desayuno: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Espresso, Zucker, Weizenbrötchen, Lätta Margarine, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: Almare Knusper-Filet "Backteig", Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ferrero Küsschen, Lieken Urkorn Bäuerliches, Kaffee (Espresso), Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Softies, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Leibniz Butterkeks. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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