Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3923 kcal
|
Grasa: 187,33g | Prot: 125,99g | Carbh: 340,07g.
Desayuno: Sarelle Bitter, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, President Cheddar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri. Almuerzo: Eti Browni İntense, Kahve (Demlenmiş). Cena: Sütaş Eski Kaşar, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kırmızı Şarap, Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Girit Ezmesi (Nane Bazlı). Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|