Diario de sapelkinaelizaveta3, 28 may. 22

Доброе утро,
Пока выходные, буду добавлять фото)
На завтрак пицца на основе из кабачков 🤤
Кбжу 280/27/10/17

---

1506 kcal

Grasa: 51,27g | Prot: 97,81g | Carbh: 160,21g.   Desayuno: President Сыр Плавленый с Ветчиной , Куриное Филе, Приосколье Ветчина Знатная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе с Молоком, Основа. Almuerzo: Кофе с Молоком, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Ашан Клубника Свежая, Магнит Банан. Cena: Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Сметана и Лук, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Pasa Bocas / Otros: Vaasan Хлебец, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Мир Здоровья Ежевичный Нектар , Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Сырко Творожный Сыр, Помидоры, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...

1824 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 55 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...