Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 42,56g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Clever Bananen, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Puntigamer Märzen, Grüner Blattsalat, Thallo Feinkost Paprikahuhn mit Nockerl. Cena: Puntigamer Märzen, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Käse, Weißbrot, Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Espresso. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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