Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2022
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 83,09g | Carbh: 175,59g.
Desayuno: Hati Sapi, Nasi Putih, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Indomilk Susu Full Cream, Nescafe Classic. Almuerzo: White Rice, Beef Heart (Cooked, Simmered), Indomilk Susu Full Cream, Fried Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Roma Marie Susu, Relaxa Permen. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu Full Cream, Kopiko Cappuccino Candy, Safiya Chia Seed, Dried Cranberries, Captain Oats Rolled Oats, Almonds. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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