|
|
2324 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 164,73g | Carbh: 277,58g.
Desayuno: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Апельсин, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком. Almuerzo: Ашан Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Морковь, Красные Помидоры. Cena: Фуджи Яблоко , Апельсин, Морковь на Пару, Болгарский Перец, Кабачок, Мясновъ Моцарелла для Пиццы. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мушмула, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Сывороточный Протеин, Банан, Молоко 2,5%. más...
|
|
2361 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, VTT - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|