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820 kcal
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Grasa: 14,69g | Prot: 48,74g | Carbh: 126,39g.
Desayuno: Jugo Verde. Almuerzo: Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo Hervida, Manzana Verde, Espinacas Cocidas (Frescas), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Doña Pepa Arroz Parbolizado . Cena: Zumo de Limón, Café, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Pico de Gallo, Queso Fresco, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Sanissimo Salmas. Pasa Bocas / Otros: Kedeli Gelatina Light, Panela, Papaya. más...
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1439 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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