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25 may. 22
Diario de Siegels, 25 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2022:
1850 kcal
Grasa: 63,41g | Prot: 109,19g | Carbh: 193,38g.
Desayuno:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk.
Almuerzo:
Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk.
Cena:
Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Pizza with Meat, Papa John's Garlic Knots.
Pasa Bocas / Otros:
Beer.
más...
1946 kcal
Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 58 minutos.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
26 Seguidores
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Comentarios
Hello Siegel!!!
25 may. 22 por el miembro:
buenitabishop
Good morning. How are you?
26 may. 22 por el miembro:
Siegels
I'm doing great ,and I hope you are too
26 may. 22 por el miembro:
buenitabishop
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