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25 Mayıs Çarşamba Sabah Aç Karnına -
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 70,50g | Carbh: 153,17g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, menemen, Simit. Almuerzo: Lahmacun. Cena: Herbalife Öğün. más...
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2078 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de zmeysage
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