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1426 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 61,81g | Carbh: 180,83g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Agrião. Cena: Café com Leite e Açúcar, Pasta de Amendoim, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Nutrigold Granola. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Peso Histórico de Aninhax22
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