Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 120,70g | Prot: 71,64g | Carbh: 263,69g.
Desayuno: Brötchen, Aldi Kochschinken, Berschneider Bratenkasseler, Goldessa Kräuter Frischkäse, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Lidl Apfelmus, Kartoffelpuffer, Lidl Bohnen im Speckmantel, Kaffee, Kräutertee, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. Cena: Sondey Gebäck-Mischung, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Erdnüsse. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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